爱美，是女人的天性！而随着年龄的增长，岁月势必会在脸上、身体留下痕迹。抛开天生拥有不显老娃娃脸的人来说，想要让自己保持年轻的状态就得学会保养。咱们这里说的保养可不只是高档化妆品，由内而外的“保养”自然离不开健康的饮食。对于明星而言，身材管理的重要一环就在于自己的一日三餐。

就拿48岁的李冰冰来说，年近50的她身材依旧如少女，肌肤紧致，身上没有一丝赘肉，让人感到不可思议，岁月似乎只在她的脸上留下了少许的痕迹，真是让人羡慕不已。其实，48岁的李冰冰能够拥有如少女般的身材，除了日常保养和健身，自然也是离不开饮食，看了她的看了她的一日三餐，网友：这样吃想胖都难！

肚子饿了，没有什么是一个蔬菜包解决不了的！看着冰冰姐大口吃蔬菜的表情，不知道的人还以为卷心菜里包着的是香喷喷的烤肉呢！

“少吃肉、多吃菜”是李冰冰对健康饮食的标准。这样的一餐是不是看着就给人一种特别健康的感觉？绿色元素占比大，摆盘的设计说实话算得上精致。

一盘平淡无奇的饺子其实也“暗藏玄机”！煎饺依旧是我们熟知的煎饺，只不过饺子皮并不是面粉擀制，而是用大米做的饺子皮。头一回听说吧？看着大花冰冰姐的配文“用米包的饺子啊，各位大神吃过吗？有减肥的功效，吃了不胖”这句话，相信很多粉丝会争相效仿吧？

就连收工之后一个人的深夜食堂，也能看出李冰冰对饮食方面有着严格的要求。一盘类似鱿鱼蔬菜拉沙的食物，以及一盘土豆，保温壶里的粥和草莓、葡萄、莲雾三种包装精美的高档水果。也难怪粉丝们会表示：这样的夜宵，天天吃也会很乐意！

就算是偶尔放肆一回，吃一顿火锅，李冰冰也会准备好各种各样的蔬菜，茼蒿、娃娃菜、西红柿、玉米、黑木耳、菠菜、金针菇、白萝卜等十余种蔬菜。相比我们平常吃的火锅，各种肉类、内脏等高脂肪、高热量的食物，确实显得有些不注重饮食健康了。

当然了，涮火锅也不能少了肉，纯蔬菜火锅吃着确实也太索然无味了。不过不得不承认，李冰冰对蔬菜确实是情有独钟，怪不得48岁能够让自己的身材保持得如少女般，日常的肌肤保养，加上锻炼，再配合上健康的饮食习惯，不显老自然不足为奇。

其实，对于每个爱美女生来说，在变美和保持美的道路上并非轻而易举，持之以恒的健康饮食和适当锻炼才是她们能够多年来拥有让人羡慕身材的根本！近些年，李冰冰比较少活跃于荧屏前了，估计是忙着和小16岁的男友享受生活了。祝大花冰冰姐能够每天开心，身体健康！也期待她再次带着好的作品回归到我们的视野！

免责声明：内容为润心食忆原创，部分图片源自网络，如有侵权请联系删除！