让肌肤变美白一直都是美女们的梦想，俗话说的话一白遮三丑嘛！生活中很多的女性朋友们皮肤并不是十分的白皙，有的还会出现暗黄的肌肤，对于爱美的人来说当然需要想办法来解决这个问题，那么让肌肤全身美白的好方法有哪些呢？多吃一些水果对皮肤美白有好处哦。

夏季对于女性的皮肤来说是最不喜欢的季节，尤其是夏季的阳光会造成皮肤黑色素的沉积造成皮肤颜色暗淡，因此，爱美的女性就要选择美白的方式对自己进行美白处理了，选择正确的美白方式才能达到效果同时也能较少对皮肤的伤害。

一、如何美白全身皮肤1、注意防晒是最直接的方式，尽量避免阳光直射，即使没有太阳时候也要注意防晒，使用一些防晒用品。

2、多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，主要是绿叶类的蔬菜要多吃，但是对于一些热蔬菜要少吃，以免增加黑色素的沉积。。