一直以来，年纪都是衡量一个女人的规范，直到现在社会的进一步思想上发生了天翻地覆的改动，使得越来越多的女人朋友知道，在生活中如何更好的保护和照料自己。让我们无法经过一个人的容貌来更好地判别出他的实践年岁，这和平时的保养分不开。

都说“女人40豆腐渣”。而今天所介绍的这位女神，便是一个恰恰相反的比如，45岁的她仍然很诱人，身段前凸后翘，再加上较好的颜值，尽显女人魅力。从图片中我们可以看出他的身体素质非常好。45岁的他，仍然是一枝花，让我们一起来了解一下。

以上这张图片是在网上特别疯传的一张相片，相片中的美人有着一头美丽的直发身段更是引人留意，前凸后翘，规范的S型身段，让我们一眼望去没有一点点赘肉，而且身段也非常的精巧，颜值也非常的高，所以引起了很多人的留意，当看到这种身段的女人今后，相信很多男人都把他作为是女神的标准，而女人看到后更多的是妒忌。

其实图片上的这位美人，现在现已45岁了，你是不是感到不可思议，45岁的年岁却具有如此精致优雅的身段。

这和她终年坚持健身有必然的关系。据我所知，健身是一种很好的减脂塑形方法，不仅能帮助我们塑造好身体，也能帮助我们促进身体的内分泌和新陈代谢，有效地帮助我们分解老化的细胞，使其活跃，并帮助我们延缓衰老。

如今，这位女士向我们证明，健身能使我们的身体和精神变年轻，女人的魅力与年龄无关。

看这儿也要有个好身材？要想拥有像这位女士那样完美的身材，要想在45岁时依然年轻迷人，就必须坚持锻炼，此外，你还必须有合理的饮食和良好的生活习惯。

合理的饮食

很多人吃不惯健身餐，觉得那简直就不是人该吃的东西。说就老实话，健身坚持得久了，食物对我们来说就是用来维持生命的物质，而不是满足味蕾的媒介。偶尔可以去放纵自己吃一些高热量食物或垃圾食品。但你要知道那些只能是偶尔需要的奢侈品，绝对不能主宰你的生活。