对于我们每个人来说，都希望能够青春永驻，衰老能够来得再慢一些。尤其是对于女人来说，看着自己的容颜老去也是非常难过的一件事情。岁月可能会在我们的身上留下许许多多的痕迹，但是却没有一个人能够抵抗岁月的流逝。对于人来说，衰老也是一个必经的过程，虽然说我们没有办法阻止她的到来，但平时如果能够做出一些努力的话，也是可以延缓衰老的速度。

65岁的她坚持一件事，如今和林心如同框无压力，你应该也认识她

就比如今天为大家介绍的这一个故事当中的主人公，她的事迹可以说是非常传奇的，让人感觉都不敢相信。她就是台演员陈美凤，1956年出生的她现如今已经65岁了，但是看到她的时候却很难将她与实际的年龄联系到一起，甚至在与美女演员林心如同框的时候都毫无压力。在这张照片当中，我们可以看得出来她的皮肤光滑紧致，似乎没有一点皱纹，而且更是有着非常好的面部容颜，胶原蛋白十足，与20岁的少女都没有什么太大的差别。旁边的林心如虽然也是素颜，但是状态却是妥妥的被碾压了。

看到这张照片，很多人可能都不敢相信她已经有65岁的年纪了。之所以如此，正是由于陈美凤从年轻的时候就坚持运动和健身，现如今的她皮肤紧致白皙，身材也是非常的纤细和火辣，并且还有着一双大长腿，肤白貌美，可以说是非常的有气质！对她这样好的状态，很多的人都是非常的羡慕，在同龄人当中，她明显要比其他人要年轻10~20岁。

实际上陈美凤从年轻的时候本身就是一个大美人，19岁那年参加选美比赛并且获得了非常好的成绩，之后的她更是做起了主持人演员。而从年轻时候的照片就可以看得出来，她的五官比例非常的好，而且身材也是非常的细致和苗条。这更让人感到十分的佩服，毕竟要有顽强的意志力，才能够几十年如一日将身材保持从现在这样。

如今65岁的陈美凤体重几乎一直保持在50公斤上下，而且在外出的时候，她的打扮也是非常的简洁和时尚。看上去大概也只有二三十岁而已。而之所以能够有如此好的身材，其实陈美凤也是付出了许多的努力，也走过不少弯路，一开始为了保持身材就去吃一些减肥药，后来就发生了严重的副作用，之后就放弃了这种做法，而慢慢找到了适合自己的方式。

陈美凤在平时最常做的一件事情，那就是跑步。对我们大部分人来说，这件事情也是很容易做到的，但是陈美凤这个习惯一坚持就坚持了20多年。平时可能心理压力比较大，或者是感觉到体重有一些浮动的时候，就会去选择跑步这种方式，既可以舒缓压力放松身心，而且对于减脂塑形来说也是非常有帮助的。正是因为坚持这样一个好习惯，才使她现如今能够保持如此好的身材，也能够拥有如此轻松的状态。

在看完之后相信大家也有了不少的感悟，其实对于我们来说，在这其中也是有很多方面可以借鉴的。比如说想要减肥或者是塑形，一定要常年的坚持才可以。而且更是提醒我们，女人的美貌通过后天的努力才能够去保持，如果你也心动了的话，那么不妨就从现在开始行动起来吧