在如今的社会中，水润白皙的的肌肤已经成了审美的标准之一，打开电视看看当今的当红女星，毫无疑问的都是白皙美貌的。

基本上每个爱美的女性都不会拒绝白皙，也都希望自己再白一点。

为了让自己看起来更白更美，许多的女性尝试了许许多多的美白方法。

今天我们的主题就是美白妙招。

看将诶下来我们就一起看看这些妙招有哪些吧，让你一次白个够。

美白妙招一、充足的睡眠人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

二、.美白要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。

每天记得至少保证8杯水。

三、绿茶沐浴能美白将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。