虽然我们是黄种人，但是大家都希望可以拥有白皙的肌肤，这样可以提升颜值，看起来更美丽。

市场上的美白产品有很多，效果却差强人意，难以达到人们的期望值。

究竟该怎么美白呢？专家指出，美白也要掌握一些小窍门，这样才能达到更好的效果，下面就让我们来了解下吧！1、充足的睡眠是美白的关键，人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。

2、防晒很重要，出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

3、饮食上面，多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等，对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。