文/七月

在我们的观念里， 对漂亮女孩的衡量标准总是离不开容貌、身材以及皮肤的加持，只有那些长得好看，身材苗条，还皮肤白皙的女孩子，才可以被称为是美女，而且有句话叫"一白遮百丑"，似乎，肤色白净，就会为颜值加分。

近期，国外时尚杂志《NYLON》宣布，他们找到了全亚洲皮肤"最白"的人，并且要为他拍摄一组只属于他的写真集！很多网友看到之后表示，不知道是一位怎样的美女呢？竟然是全亚洲最白？

正当大家还在揣测的时候，《NYLON》曝光了这个"神秘人物"，不是国外当红女明星，也不是超模，而是一位40岁的"欧巴"！没错，就是这位国外演艺圈著名的男演员，李栋旭，号称是全亚洲最白的人。

看到他的肤色，那些曾经嘲讽过他的网友们也都傻眼了，李栋旭真的可以用"肤如凝脂"来形容了，大家纷纷表示，"这何止是白啊，简直就是反光板好吧"，白到发光的那种！

更重要的是，这样白的肤色配上李栋旭的肌肉身材，竟然也不显得"奶油"，毫无违和感。喜欢看韩剧的朋友们都知道，国外的男演员基本上都是唇红齿白的"书生"形象，看起来软软糯糯，很是温柔。

而李栋旭最近也是凭借着新剧《九尾狐传》重新回归，圈粉无数，剧中的他真的是太美了，明明已经40岁了，但好像是越长越年轻，仿佛吃了"防腐剂"一般。

这样的颜值和身材，真可谓是"行走的荷尔蒙"了。不得不说，能保持如此年轻的状态，可以说是做到了"逆龄"，这和李栋旭坚持美丽，分不开关系。

大多数艺人，为了能在娱乐圈长久地待下去，获得好的资源，留下更多脍炙人口的作品，那么让自己时刻保持一个优质的外形是非常重要的，因此，美丽皮肤和管理身材也算是他们工作的一部分。

皮肤的好坏和肤色虽然是由基因决定的，但通过时尚、美丽也不是不能改变，身材就更不用说了，只要平时的饮食习惯科学且合理，不要贪吃，再加上运动，不让自己长胖还是没问题的。

想要像李栋旭这样白到发光，没有细纹，以及拥有搓衣板一样的腹肌，就要从这几方面做出改变。

饮食方面

以清淡为主，选择优质的脂肪和蛋白质，尽量不吃重口味的食物，例如腌制品、精加工的食品等，适当地吃一些辣椒，是可以促进代谢的，少吃甜食，很多明星现在都开始"断糖"了，因为糖分不仅会导致肥胖，更是引起皮肤老化的"元凶"之一。

时尚方面

如果是经常化妆的妹子，卸妆、洗脸是非常重要的，不想长皱纹、斑点等的话，就好好护理皮肤吧，另外，防晒也是重中之重。皮肤白皙，会增加"高级感"，还减龄，经常敷美颜也是有很大帮助的，另外多吃一些美白的食物，例如番茄、补充维生素C有助于美白。

身材方面

不管是漂亮还是想增加肌肉含量去塑形，饮食是关键，吃对食物，会让漂亮或者增肌少走弯路，再配合运动，就会收到事半功倍的效果。不管是男性还是女性，谁都想要一个被人夸赞的形象，爱美也不只是女性的权利，"冻龄"一样是男人的渴望。

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