就连出现在机场，路人随意抓拍的背影，这身高、肤色、发量、仪态……通常我们看同框的明星都会进行对比，但其实大家忽略了一个事实：能当明星的，一定是已经与普通人拉开了距离。

其中最大的差别就是头小脸小，头身比例好，这种先天优势真的没法改，基因摆在那里，咱们普通人不要因为这些感到焦虑和自卑。但如果要想上镜不吃亏的话，还是脸小一点比较好，贵圈不少女明星的同框照，相对脸小的则更容易取胜。

不过来不及瘦脸没关系，get下面这组练习，简单两组动作，下颌线就能变紧实，双下巴消失，7天就有效果，一起了解下！

首先在手上抹适量乳液或按摩霜，避免拉扯到脸部肌肤，记得按摩霜不用擦一整张脸，但是脸部轮廓线（接下来按摩的部位）用量一定要够，按摩过程中有拉扯感的话也要随时补涂。

先用大拇指按住耳下的下颚处，先稍微用点力揉一下，可能会觉得有点酸胀，保持这样的力度就好，千万不要太大力按到痛，反而会造成淤青就得不偿失了。

2、脖颈、下颌线提拉

除了下颌线紧实之外，接着是针对双下巴的提拉。首先先将嘴巴张到最大，张开嘴之后维持嘴巴张开、将头向上抬起到最高。

如果想要拉伸感更强的话，也可以闭起嘴巴后，再将下巴往前推，用下巴往前施力，脖子的拉伸感更加明显。

废话不多说，赶快练起来吧！