模特出身的林志玲，一贯以好身材出名。但有时为了能让拍摄出来的广告或宣传片更具吸引力，她也需要进行速效瘦身。下面就跟大家分享一下林志玲如何三日瘦身，帮助有需要的MM在三日天快速减肥。

3日就瘦！林志玲瘦身餐第一次被公开

　　为了应急需要，百万瘦身教主唐安麒专门给林志玲设计了一套三日瘦身餐单，据说这套餐的餐量不多，按照它进行三餐进食会让人瘦得快一点，但是只能三天一循环，一个月也只能吃两次，至少间隔两个星期才能进行一次，不可以每天都吃，否则会对身体健康造成一定危害。所以唐安麒特别强调说，此减肥餐比较适合三天后有很重要活动的MM参加，但切记不能长期使用。下面就跟大家分享一下这套瘦身餐，一起来看看林志玲如何三日瘦身的吧。

　　林志玲三日瘦身餐单

　　早餐：温热水1杯+水果2个+梳打饼干3片+脱脂酸奶1/2杯。每天早上嚼一粒超级P57，加速身体的脂肪消耗率，并能持续燃脂15小时。林志玲表示，在使用超级P57之后仅仅3天的时间，体重就1天下降了1斤，臃肿不堪的身材又变得婀娜多姿起来，这样的减肥效果让林志玲感到万分兴奋。

　　午餐：水煮菜2碗+去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份（清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟）/鱼1条（如手掌大小）或5片鱼生/瘦肉8片（可烤煮或用无味精鸡汤煮熟）/豆腐2块（每块如半只手掌大小）/黄豆5汤匙。

　　晚餐：水煮菜2碗+纤体粥1碗+日本玫瑰草本茶1杯。

　　林志玲三日瘦身餐注意事项

　　第一、瘦身三日内不可喝任何冷饮，但必须每天喝10杯以上的温热水或茶。

　　第二、三日内不可饮用任何含糖饮料或甜食。

　　第三、此瘦身餐单必须按照“三天瘦身餐→两星期正常饮食→三天瘦身餐”周期进行，即每两星期只可进行1次，一个月不能超过2次，不能连续六天进行。

　　第四、每天必须坚持步行或原地踏步30分钟帮助体内热量的消耗。

　　推荐阅读：