肌肤保鲜五大秘诀

　　会吃很重要

　　一些维生素c含量高的水果、蔬菜，都是我比较偏爱的食物，像西红柿、橙子、黄瓜、牛奶等等，都对保养肌肤有很大好处。平时我还会将一些天然的植物花瓣搭配并泡制养颜茶饮用。

　　为肌肤及时充电

　　工作再忙，也一定要保证8小时以上的充足睡眠，另外睡前我还会敷一些保湿面膜，为肌肤迅速充电。因为越是忙碌，肌肤越容易变差，更需要加倍呵护。

　　让压力无影踪

　　艺人工作压力蛮大的，每次心很烦的时候，我就会疯狂运动。我觉得散步就是一种非常好的方式，可以思考很多事情。因为平时生活节奏很快，散步的时候，脑子会有一个不同的思考方向。散步完再快跑，跑很快，流满身汗，就会觉得很有活力很快乐，整个人也看起来更健康漂亮。

　　保养肌肤绝不懈怠

　　不要想在保养肌肤这件事上偷懒，女人就是逃不过。像我每次工作很久很累，有时候想不洗澡就倒下睡了。但我一定会把妆好好地卸干净，然后很认真的擦保养品，做一些脸部按摩，才会睡，不然肌肤就会非常干燥和疲惫。

　　培养内在美

　　30岁前，我认为外在美和内在美的比例大概是70%和30%左右;而30岁以后，比例则恰恰相反。因为30岁之前，我会更注重外在的美丽;30岁之后，则更注重培养自己内在的美丽，更崇尚内外兼修的美丽态度。想要保持少女般娇嫩的肌肤，有一颗年轻的心，是非常非常重要的。