林志玲认为防晒是美白的重中之重

　　清洁+保湿，一年四季都防晒

　　美白的基础是清洁、保湿和防晒，而防晒就更是重中之重。“作为艺人，经常都要外出拍戏，皮肤很容易晒黑，就算在室内镁光灯下，长时间的紫外线辐射对肌肤美白仍然是考验。为了能保持健康的净白肤色，我更偏向选择纯天然成分的美白产品，例如含莓多酚成分的美白精华。”因此，平时拍片或者旅行，林志玲都会做好美白防晒功课，她认为美白和防晒是有因果关系的，因为如果不注意防晒，那么美白功夫就白费了。日间防晒，夜间美白修护都是必要的。

　　她的防晒秘诀是：一年四季都防晒，即使是室内和阴天也要防晒，每四个小时补一次防晒品，晚上再使用晚霜对肌肤进行修复。而她选择防晒品的标准是，能防水防汗，有高科技性以保证防晒效果的稳定性。

　　

　　林志玲一直都很注重健康的均衡饮食

　　薏米水美白去水肿

　　作为一名艺人，林志玲最在意的就是对自己肌肤的养护。她认为，皮肤是女人最美丽的一件外衣，如果女孩子皮肤不好的话，给人的印象会很糟糕;但相反，如果皮肤能保持得很好的话，人会看上去很有精神。

　　因此，除了正常的护肤和防晒外，林志玲一直都很注重健康的均衡饮食，因为她觉得饮食对皮肤保养也会有很大的帮助，一定程度上甚至还会影响皮肤的肤质。比如她平时最钟意喝薏米水，因为薏米本身就有美白的功效，这种饮品夏天食用不仅会觉得很舒服，还起到了消暑利尿、去水肿的作用。

　　此外她还推荐了一些食物诸如优酪乳、燕窝或广东的一些汤水，都有很好的美白养颜效果，建议大家平时可以多食用。