众所周知，在英国王室的成员里戴安娜王妃被誉为“最会穿衣的人”，但她的第二个儿媳妇梅根?马克尔（Meghan Markle），不管是关于她的话题还是时尚穿搭，一向都是媒体追逐的焦点。从高跟鞋到时尚包包，甚至身上佩戴不起眼的小首饰，都能成为大众模仿和追逐的对象，直接登上热搜的榜首，成为话题“带货女王”。

最近，据外媒透露，梅根?马克尔在嫁入王室之前是一名演员，也是圈中知名的健身、护肤达人，经常会在社交平台上分享自己的保养心得。从健身运动到健康饮食（私人普拉提和营养补充剂等），她每年在这方面的保养上花费高达4.2万英镑（约37万人民币)，惊艳了众人。

比如她那一头乌黑美丽的秀发，光泽细腻的肌肤，深受粉丝们的追求与推崇。据悉，梅根?马克尔的面部护肤专家莎拉?查普曼就与大家分享过在隔离期间居家也可以做的护肤保养小秘诀，简单实用：

首先，从冰箱里面找出冰凉的酸奶，然后敷在脸上自然晾干。然后，在酸奶刚敷上的时候，用指尖轻柔按摩脸部，促进脸部吸收。（梅根的护肤专家表示酸奶中的乳酸有效助于侵蚀坏掉的细胞，并且提亮肌肤，促进新陈代谢）。

其实，这是一个在上世纪90年代，在欧洲非常流行的护肤方法。换句话说，就是利用冰凉的酸奶去除角质，唤醒新肌肤。

在早前，梅根在接受Birchbox采访时曾透露她是面部美容师 Nichola Joss的忠实粉丝：

“我在尼古拉?乔斯 (Nichola Joss) 的指导下进行面部锻炼，他基本上让你从内到外塑造你的脸。”

据悉，面部美容按摩是梅根最喜欢的护肤项目之一，每年需要花费4210英镑。她希望通过按摩让她的皮肤更加紧致有弹性，轮廓看上去更加清晰有美感。不得不说，镜头下梅根的肌肤的确看上去紧致又细腻，不知道是否与面部按摩有关系；此外，梅根非常喜欢某款网红护肤美容产品酵素粉，一瓶的价格大约190英镑。

随着她的儿子和女儿出生后，梅根也时刻在不断传递自己是如何保养身材和健康的心得。比如，在她嫁入皇室之前一直是Megaformer普拉提的铁粉。

在早前接受《妇女健康》(Women’s Health)采访时，她就透露因为疫情无法到会所上课，她表示自己拥有一台Megaformer的健身器材，官网售价16680英镑(约14.7万人民币），并且每个月12次私人健身课，费用为745英镑(约6656元人民币)。另外，还专门请了PT Craig McNamee私人教练的培训课程，一小时收费86英镑(约756元人民币)。七七八八算下来，梅根每年在这些方面上的保养费需要花费4500英镑(约4万人民币)以上的费用在私人治疗。

在Today的采访时，梅根透露自己每天都要喝一杯绿色果汁，是每天早上起床后的“保养”必需品：

“我喜欢早餐喝一杯新鲜果汁。将苹果、甘蓝、菠菜、柠檬和生姜放进Vitamix 搅拌机制作。因为下午4点很容易犯困，这一杯果汁比浓缩咖啡要好得多。”

平时这些食材的购买加上榨汁机的费用，梅根大概要花费350英镑（果然明星的护肤保养小技巧比较多）。

梅根对于益生菌有着很强的依赖性。据说是因为她经常会有肠胃不适，她尤其喜欢通过益生菌来维持她身体健康的状态，每年的益生菌费用大概是311英镑。另外，梅根透露她曾接受过心理治疗，按每节课181英镑来计算，在心理治疗上的费用大概要花费8688英镑。

在采访中，梅根特别推荐针灸治疗。据杂志《名利场》的早前报道，从怀孕到生娃，聘请了名人针灸师罗斯?巴尔(Ross Barr)为她做针灸治疗，按照她每一年的针灸费用大概6242英镑（约5.5万人民币)。

不得不说，梅根为了保养和健康到底有多拼？从健身到美容，从护肤品到保养品等一系列，七七八八算下来，每年差不多要耗资42,618英镑（约37万元人民币）。不过，相比她在英国王室那几年的上百万珠宝首饰的装置费，这一些保养护肤品的费用对于她来说是小case。同时，据消息透露，公爵夫人梅根?马克尔近期拜访一位加州的“销售大亨”，试图与这一位“商业大亨”达成商业合作，并正在考虑推出她的美妆系列与护肤产品。

好了，今天的护肤美容分享到这里了，希望下次还有更有趣的护肤小技巧分享给大家，谢谢你，么么哒~~~！#护肤#

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